3 dni

Czesc Obecnie pozstal mi ostatni shot i to bedzie juz koniec cyklu . Cykl trwal 9 tygodni / enan 500 wek Na odblok posiadam Colomid Kiedy go wziac ? Trzy dni po ostanim skocie metoda 3.2.2.2.1.1.1...?

Witam mysle nad zakupem worka treningowego i czy jak bede 3x w tygodniu po jakies 40 minut boksowal w dni nietrenignowe czy to przeszkodzi mi w zdobywaniu masy?

Witam 3 dni temu mialam maly wypadek skuterem na szczescie nic ardziej powaznego mi sie nie stalo oprocz tego ze mam uskodzone poboczne wiazadlo strzalkowe wiec chcialabym sie moze dowiedziec czy taki uraz dlugo sie leczy i czy wogole da sie w 100% to wyleczyc prosze o odpowiedz ;(

Cześć! Od kilku dni poszukuje butow do koszykowki, nie jestem wysokim zawodnikiem okolo 180cm oraz waze okolo 55 kg , zastanawiam sie nad butami Nike Overplay VIII bądź też Air Jordan Super.fly 2. Które buty wg was są lepsze dla średniozaawansowanego gracza ? Pozdrawiam !

Witam:) Jak wiadomo jest to Booster przed treningowy i bierze sie go 30min przed treningiem... A czy w dni nie treningowe też go stosowac?:> dzięki za odp

Witam, Czy przy dobrze zbilansowanej diecie, treningach siłowych 3 razy w tygodniu + 2 razy HIIT w nietreningowe. (5 dni w tyg. trening). Cel-> Redukcja tkanki tłuszczowej. Zastosowanie BCAA będzie korzystne czy raczej szkoda wydawać kasę?

Witam, od przyszłego tygodnia zaczynam zabawe na w/w środkach. Pytanie może banalne ale DT - rano xs, po treningu 5g orotine DNT - rano xs, popołudniu 5g orotine coś jeszcze dodać w dni treningowe czy tak zostawić? Dodam, że trening ustawiony pod kątem siły...

cwicze mma we wtorki i czwartki, wiem jak dla miesni wazna jest regeneracja i nie chce ich przetrenowac cwicze na mase w niedziele,srody i piatki czyli poniedzialki i soboty wolne zakupilem bcaa dla lepszej regeneracji czy takie dni treningowe sa dobre czy trzeba cos zmienic

Witam, za 10 dni konncze cykl na cm3 i zastanawiam sie czy po tym cyklu musze robic przerwe aby zaczac brac Universal GH Stack, i czy ktos moze mi powiedziec czy ten GH ma jakies skutki uboczne przy dawkowaniu zalecanym przez producenta.

wwitam! chcialbym prztyc kupilem odzywke bialkowa i kreatyne cwicze od 3 tyg 6 rzy dziennie w skromnych warunkach robie brzuszki i pompki ale nie wiem czy dobrze i czy 6 razy to nie za duzo ? robie po 300 brzuszkow seriami po 35_ 50 tak samo pompki na przemian w dni tygodnia prosze o rade

witam, prosze tylko o odp. na jedno pytanko jaki odblok ulozyc z 2 paczek clomidu po 5 omka i 100 meta ???? kiedy wziasc dawke uderzeniowa ???? Clomifenu Dni: 1. 150mg - dawka uderzeniowa 2-5. 100mg 6-14. 50mg ????

Mam takie pytanie, za pare dni kupuje sobie ławeczke sztange itp, i chce kupic do tego jakaś odrzywke, mam 177 i około 64 kg wagi, i chciałbym w miare urosnąc, na odrzywke mam gdzieś odłożone 130zł jaka byscie doradzili?

I - STAŻ TRENINGOWY 2 - 6 miesięcy II - CEL Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Full osprzęt klub

od 2 dni bardzo mocno odczuwam ból po prawej stronie w dolnej części brzucha, ból promieniuje aż na pachwinę, mam od wielu lat problemy jelitowe( zaparcia na zmianę z biegunkami), boję się że to coś poważnego, czy ktoś może coś powiedzieć w tej sprawie?

Czy jeżeli chciałbym trenować 5 dni w tygodniu na mase musiałbym dodać kcal do diety czy mogę zostać przy 3700 kcal ?

Witajcie, biorę od 6 dni Novothyral 100/20 , Stosuję jedną tabletkę na czczo i wynik wyszedł mi 7.28pmol/l zakres: Czy dodać z ćwiartę lub półt tabsa? Oczywiście podkład z Testosteronu w postaci 300mg/week Cypionatu. Dieta aktualnie 3000kcal 230b 280w 95t. Wiek 21 , Waga 108.

HEJ, nie plywalem od roku. Umiem plywac, ale juz nie mam kondycji. Prosze o pomoc w ulozeniu planu na 2 dni w tygodniu po 1 godzinie (basen 50 metrow).

son kiedy wyslales moja paczke bo dzisiaj minol 3 dzien od potwierdzenia zamowienia i sie zaczynam martwic :) zawsze dochodzila w rowne 3 dni a teraz jeszcze nie ma pewnie jutro dojedzie mam nadzieje bo nie mam co jesc:P

Witam jakieś kilka dni temu zaczolem robić brzuszki i chciałbym sie dowiedziec czy 100 na dzien to za duzo na mnie?:/ i czy mam jakieś przerwy robic? I kiedy zacznie wyrabiac mi się kaloryfer ?:P Wiek:14 Waga:70-75kg Wzrost-185

Cześć, ćwiczę kalistenikę, ale dodaję elementy siłowni i nie wiem czy lepiej wybrać wyciskanie na ławce poziomej czy wyciskanie na ławce skośnej sztangielek, aby lepiej zbudować klatę i aby ta zbudowana siła przydała mi się przy kalistenice ? Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu (1x siłownia. 2x kalistenika)